今年最後の健康教室が終わりました。

イスに座ったままできるケアビクスと

オーバーボールを使った体操

と盛りだくさんの内容です。

無理なく体を動かして、楽しい時間を

過ごせました。

次回は平成31年1月27日です。

平成30年度の予定表はこちら。